成人コース紹介
泳がずに『水の特性(浮力・抵抗)』を
利用した運動で日常生活で必要な関節の
保護・筋肉強化を目指します。浮力に
より膝腰への負担を軽減します。
※顔を水につけることはございません。
☆ 水中運動で期待できる効果 ☆
基礎体力の向上
筋力アップ
柔軟性の向上
免疫機能の向上
肩こり予防改善
腰痛予防改善
膝痛予防改善
リフレッシュなど
☆ 時間割 ☆
月・水・金曜日 11:00~12:00
不調を根本改善したい方は『わかあゆ整体院』へ
泳いで健康づくり!!
初級クラスでは基礎からクロール・
背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳法を
習得、上級クラスでは1時間で600
~1500M泳ぎます。一人一人の泳力
に合わせ指導していきます。
☆ スイムレッスンで期待できる効果 ☆
基礎体力の向上
中性脂肪の減少
心肺機能の強化
免疫機能の向上
高血圧予防改善
冷え性予防改善
糖尿病予防
高コレステロール予防
美肌効果
リフレッシュなど
☆時間割 ☆
火曜日・木曜日・土曜日 11:00~12:00
水曜日・金曜日 13:30~14:30
日曜日 11:50~12:50
泳がずにリズムに合わせて体を動かし
有酸素運動で体脂肪を燃焼させていきます。
楽しく頑張っていきましょう!
中性脂肪・コレステロールなどが
気になる方は必須です!
泳がずに脂肪を燃やすレッスン!!
☆ 脂肪燃焼レッスンで期待できる効果☆
基礎体力の向上
中性脂肪の減少
心肺機能の強化
免疫機能の向上
血流改善
冷え性予防改善
糖尿病予防
高コレステロール予防
美肌効果
リフレッシュなど
☆ 時間割 ☆
土曜日 12:15~13:15
自由にウォーキングやスイミングを
お楽しみ頂けます。所定の時間帯全て
ご利用可能です。ご自身のペースで
健康作りができます。
☆ 時間割 ☆
月曜日~金曜日 10:30~16:00
土曜日 10:30~15:00
日曜日 11:50~14:50
マスターズ大会を目指して競技力アップ!
みんなで楽しく練習し大会を目指します
☆ 時間割 ☆
木曜日 13:15~14:15
☆ 参加条件 ☆
①わかあゆSC会員
→休会期間を除く
②4泳法を泳げる方
☆ 担当 ☆
松川 大悟
わかあゆスイミングクラブ代表
マスターズ大会
2024年11月10日(日)
第34回西日本スイミンググループ
クラブ対抗スイミングフェスティバル
男女総合5位
2023年11月12日(日)
第33回西日本スイミンググループ
クラブ対抗スイミングフェスティバル
男女総合6位
ジャンボウカップ
マスターズスイムミート2022
IN FUKUOKA